Ultramaratony – co trzeba wiedzieć o biegu na ekstremalne odległości?

Niestety w budownictwie zdarza siÄ™ nadzwyczaj wiele sytuacji, jakie nie sÄ… korzystne dla wznoszonych obiektów i przeszkadzajÄ… budowlaÅ„com w wykonywaniu ich pracy. Jednym z takich zjawisk jest popijanie wody przez beton, z jakim wedÅ‚ug wielu osób najzwyczajniej w Å›wiecie nie da siÄ™ niczego zrobić. Czy rzeczywiÅ›cie tak jest? SpecjaliÅ›ci uważajÄ…, że nie, albowiem można zastosować celowo kreowane w tym celu wodouszczelniacze do betonu, jakie dajÄ… gwarancjÄ™, że beton nie bÄ™dzie absorbowaÅ‚ wody tak, jak dziergaÅ‚oby siÄ™ to gdyby nie pozostaÅ‚y one użyte – ANCHOR. Jeżeli nie do koÅ„ca ufamy w takie wodouszczelniacze, to można zastosować coÅ› jeszcze, na przykÅ‚ad impregnat do cegieÅ‚, który na dodatek zabezpieczy Å›ciany, kreujÄ…c pewnego typu zaprawÄ™, która również chroni przed zbÄ™dnym oraz przesadnych wchÅ‚anianiem wody. Takie impregnaty sÄ… z reguÅ‚y niezwykle oleiste oraz z tego powodu sÄ… w stanie speÅ‚niać dobrze swoje zadanie. JeÅ›li komuÅ› zależy na akcesoryjnym zabezpieczeniu, to ma prawo pokusić siÄ™ jeszcze o specjalne izolacje, które wspierajÄ… ochronÄ™ caÅ‚ego budynku. Niezmiernie znaczÄ…ca jest również z pozoru niezbyt istotna izolacja tarasów, jaka ma wybitnie obszerne przeznaczenie.

1. Wejdź

2. Tutaj

3. Zajrzyj tutaj

4. Przeczytaj to
Specyfika treningu biegowego dla kobiet.